diumenge, 17 de maig de 2015

RETORN AL PASSAT



Comentava dies abans que la primavera era com un recomençar. Des de llavors he cercat vestigis d'aquest nou inici i els he trobat, a dojo, però també he trobat arreu mostres d'una mirada nostàlgica al passat. Sembla que vivim un nou romanticisme que revaloritza estètiques d'altres èpoques.

A la meva ciutat, al maig, se celebra la festa del mercat tradicional, de fa més de cent anys. Ens vestim com fa cent anys, recuperem menges de fa cent anys, cosim, ballem, riem, decorem aparadors a l'estil antic.

Philip Zimbardo i John Boyd en el llibre La paradoja del tiempo parlen dels camins cap a la felicitat, que passen per aprofitar les perspectives del passat, el present, el futur i el futur trascendental. Si necessitem connectar positivament amb el nostre passat, ens animen a:



  • Assistir a actes culturals tradicionals, com el del mercat a la plaça, que esmentava abans.
  • Elaborar un àlbum amb els records, incloent-hi fotos, cartes, notes... per escriure reflexions de cada etapa de la vida.
  • Preguntar a parents per la història de la família i enregistrar aquestes converses.
  • Quedar amb vells amics.
  • Expressar als nostres familiars la nostra gratitud per tot allò que han fet per nosaltres. Dir-los que els estimem.
  • Visitar el poble o la ciutat on vam néixer.
  • Escriure un dietari i rellegir-lo de tant en tant.
  • Posar fotografies a casa de moments feliços.
  • Passar temps amb persones que tinguin una orientació positiva.
  • Veure pel·lícules antigues, llegir biografies i novel·les històriques o escoltar cançons antigues.


Per assolir la competència temporal i construir una personalitat realitzada caldrà cercar l'equilibri: reflexionar sobre el passat, viure el present i planificar el futur. Podem millorar la qualitat de les nostres vides amb aquest equilibri òptim, així serem més lliures i esdevindrem millors persones.